Elodie Ben Aïcha Sophrologue et Animatrice en périnatalité Cormeilles en Parisis
Envolez vous vers le bien-être, laissez la sophrologie déployez vos ailes intérieures et transformer votre quotidien
Mes prestations
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Séances de sophrologie femmes enceintes
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Séances de sophrologie adulte et séniors
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Séances de sophrologie Enfants et adolescents
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Séances de sophrologie en entreprise
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Animation en Massage bébé
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Réflexologie bébé et enfant
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Animation de Yoga Kids
Bienvenue,
Je m'appelle Elodie, je suis sophrologue certifiée RNCP depuis 2021. Mon accompagnement est principalement dédié aux femmes enceintes en quête de sérénité durant leur grossesse, les aidant à accepter leurs transformations physiques et les douleurs liées à cette période si particulière. Nombreuses sont les femmes qui aspirent à vivre l'expérience de l'accouchement dans la quiétude et la préparation. La sophrologie et l'accompagnement périnatal fournissent des outils essentiels pour aborder cet instant de manière sereine, se connecter avec son bébé en harmonie avec les besoins propres à chaque future maman et papa.
Je reçois également les enfants, les adolescents, les adultes et les séniors, afin d’améliorer leur quotidien (gestion du stress, phobie, manque de confiance en soi, examen,…) en partant de vos compétences.
Les séances de sophrologie sont adaptées à chacun et ne peuvent se substituer à un suivie médical.
Dans la continuité de mon accompagnement de la grossesse, je propose également des séances de massage bébé et de réflexologie bébé et enfant afin de prendre un temps de douceur pour créer du lien et soulager certains maux de bébé. J’anime également des ateliers de Yoga Kids (à partir de 2 ans).
Je vous reçois dans mon cabinet à Cormeilles en Parisis (Val d’Oise), ou à votre domicile (en savoir plus) .
Votre vie n’est pas toujours ce long fleuve tranquille?
Entre la course au bureau, dans les transports, arriver à l’heure pour récupérer vos enfants à l’école, faire vos courses, votre agenda est surchargé et votre journée une succession de stress. C’est simple vous n’avez plus une minute pour vous et vos émotions sont constamment en ébullition. Vous rêvez d’une petite bulle de détente et de protection remplie de calme et de sérénité?
Cela tombe bien, la solution existe:La Sophrologie!
Méthode de développement personnel spéciale antistress et gestion des émotions, c’est l’arme fatale pour trouver l’harmonie corps et esprit. Ses bénéfices? Elle vous aide à vous sentir complètement bien dans votre corps et votre tête.
Fondée sur la respiration, la relaxation, la méditation, la visualisation et la pensée positive, la sophrologie rassemble toutes les meilleurs techniques de bien-être, ce qui en fait une méthode hyper puissante!
En consacrant quelques minutes par jour à la pratique de la sophrologie, vous pourrez apprendre à gérer votre stress, apaiser vos émotions, renforcer votre positivité et votre énergie. Que vous soyez en proie au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil, aux douleurs physiques, ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre confiance en vous, la sophrologie peut vous transformer (en savoir plus).
Sophrologie pour les femmes enceintes
Je propose des séances de sophrologie dédiées aux femmes enceintes afin de vivre une expérience sereine de leur grossesse et un accompagnement adéquate pour leur accouchement. Les principaux piliers de notre approche sont la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Cette méthode a démontré son efficacité et s'adapte parfaitement aux besoins spécifiques des femmes enceintes pour les aider à traverser cette période unique de la maternité.
À travers ces approches, l'objectif est d'accompagner les femmes vers un accouchement empreint de douceur, de calme et de confiance en leur capacité naturelle à donner naissance. La préparation mentale et physique offerte par la sophrologie permet d'aborder ce moment de vie avec une meilleure harmonie, favorisant ainsi une expérience d'accouchement plus apaisée et épanouissante.
Au programme pour les femmes enceintes:
Vivre sereinement sa grossesse et se préparer à l'accouchement en toute quiétude
Acquérir les techniques de relaxation et de respiration bénéfiques
Apprendre à contrôler les contractions, la douleur et les troubles neurovégétatifs (nausées, palpitations, insomnies...)
Renforcer la confiance en soi, surmonter les appréhensions et maîtriser ses émotions
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver une séance. En savoir plus.
Accompagnements en périnatalité
Si vous souhaitez vivre un moment privilégié empli de douceur avec votre bébé, je vous propose de découvrir les séances de massage et réflexologie bébé et enfant. Ces instants sont précieux pour renforcer ce lien magique qui vous unit à votre enfant et pour vous permettre de vivre pleinement chaque étape de cette belle aventure.
Je vous accompagne après la naissance de votre bébé afin de partager des moments de plaisirs ensembles, à travers des ateliers de massages bébé et de réflexologie bébé et enfants. Je vous apprendrai à effectuer des gestes doux et tendre qui l’aiderons à développer du lien, développer sa motricité, à soulager ses maux et bien plus encore. Pour les plus grands, à partir de 2 ans, j’anime des ateliers de Yoga Kids afin de leur permettre d’être ancré dans le monde, de développer leur coordination et concentration et encore gérer leurs émotions.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur comment ces ateliers peuvent vous accompagner dans cette période si particulière du post partum et vous aider à créer des moments uniques empreints de tendresse et de sérénité avec votre bébé.
Je me réjouis à l'avance de pouvoir vous guider vers ces instants de partage et de bien-être.
À bientôt !
