La Sophrologie pour les femmes enceintes

La sophrologie, un accompagnement avant, pendant et après la grossesse

(Ré)Apprenez à (re)devenir votre priorité sans culpabiliser

Un sophrologue en périnatalité est un professionnel spécialisé dans l'accompagnement du désir d’enfant aux femmes enceintes et des couples pendant la période de la grossesse, de l'accouchement et de la période postnatale. Son rôle: aider les futurs parents à vivre cette période de manière sereine et équilibrée sur les plans émotionnel, mental et physique. Le sophrologue en périnatalité utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider les femmes enceintes à gérer leur stress, leurs angoisses et leurs émotions, ainsi que pour les accompagner à l'accouchement. Il peut également travailler sur des aspects spécifiques tels que la gestion de la douleur pendant l'accouchement, une connexion maman/ bébé, le renforcement du lien parental ou la préparation au rôle de parent.

La grossesse et la maternité, en général, constituent un bouleversement dans la vie des femmes (mais pas que). Pour la partie médicale, bien sûr, il y a les gynécologues et les sages femmes, qui veillent à ce que tout se passe bien, qui répondent à vos questions sur la physiologie de la grossesse et le déroulement de l’accouchement. Pour les autres questions, c’est souvent l’entourage qui y répond et ce n’est pas toujours bienveillant et rassurant.

Moi-même maman de trois enfants et curieuse de la maternité depuis toujours, j’apporte mon expérience dans une bulle de sérénité où vous pourrez vous ressourcer, faire part de vos craintes et inquiétudes, quand aux chamboulements que vous vivez. Grace à la sophrologie vous pourrez abordez sereinement votre parcours, mais aussi les nausées, les douleurs ligamentaires, les changements physiques liés à la maternité, la peur (de l’accouchement, des hôpitaux, de la péridurale,…). Vous vous préparez également à l’arrivée de votre nouveau né dans votre famille, à créer et maintenir une belle relation avec votre bébé, il s’agit d’un accompagnement global pour toute la famille. En travaillant ensemble, nous chercherons à trouver en vous les ressources nécessaires pour vivre pleinement cette grossesse et accueillir ce nouveau chapitre de votre vie avec sérénité et bienveillance.
Je m'adapterai à vos besoins, vos attentes et vos spécificités pour vous accompagner de manière personnalisée. Nous explorerons les différentes émotions qui peuvent surgir, comme l'excitation, l'anxiété, la peur, la joie, et nous chercherons à les accueillir et les comprendre tout au long de ce beau voyage vers la parentalité.

La sophrologie sera notre alliée pour vous permettre d'être pleinement présente à vous-même, à votre bébé, et à votre famille. “Etre disponible pour l’autre, pour l’enfant à venir c’est d’abord être pleinement disponible à soi, à l’écoute de soi et pleinement conscient de la personne que l’on est !” Vous permettre de vous connecter à vos ressentis, de les accepter et de les gérer de manière positive.

C'est un outil précieux pour trouver l'équilibre et la sérénité au sein du foyer.

Il est important de souligner que le sophrologue en périnatalité ne remplace pas les professionnels de santé tels que les sages-femmes ou les médecins, mais vient en complément de leur suivi médical.

Je vous souhaite une magnifique grossesse, emplie de douceur et de bien-être. Au plaisir de vous accompagner dans cette aventure merveilleuse !

Au plaisir d’entamer ce voyage ensemble ou pour toute information.